{"id":2052,"date":"2017-01-07T19:04:23","date_gmt":"2017-01-07T18:04:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.saegerhof.at\/blog\/?p=2052"},"modified":"2017-01-07T19:05:20","modified_gmt":"2017-01-07T18:05:20","slug":"abnehmen-muss-vorgelebt-werden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saegerhof.at\/blog\/abnehmen-muss-vorgelebt-werden\/","title":{"rendered":"Abnehmen muss vorgelebt werden\u2026"},"content":{"rendered":"

Abnehmen: Kinder schauen sich die Lebensgewohnheiten von den Eltern ab. Wenn Kinder abnehmen sollten, dann muss die ganze Familie an einem Strang ziehen.<\/h2>\n
\"Wanderurlaub<\/a>

Eltern m\u00fcssen in Sachen Bewegung Vorbilder sein.<\/p><\/div>\n

Eltern sind n\u00e4mlich Vorbilder,<\/strong> egal, ob bei der Ern\u00e4hrung oder der Bewegung. Eine Umstellung auf eine ges\u00fcndere Lebensweise muss also von der ganzen Familie getragen werden.<\/strong> Kinder w\u00fcrden es zum Beispiel nicht verstehen, wenn sie zu Fu\u00df gehen m\u00fcssen und die Eltern jeden Meter mit dem Auto fahren.<\/p>\n

F\u00fcr Kinder ist es oft eine gro\u00dfe psychische Belastung, wenn sie dick sind. Sie leiden beim Sport, weil sie keiner im Team haben will. Sie leiden beim Einkaufen, weil sie nicht in die Kleider passen die sie gerne h\u00e4tten.<\/p>\n

Doch es liegt eben meist an den Eltern.<\/strong> Denn Kinder essen das was Eltern kaufen.<\/strong> Die h\u00e4ufigsten Ern\u00e4hrungsfehler sind zu s\u00fc\u00dfes, zu fettes und zu kalorienreiches Essen.<\/strong> Vor allem die so genannten leeren Kalorien, z.B. in Sirup und s\u00fc\u00dfen Getr\u00e4nke sind heimliche Dickmacher. Auch wenn oftmals die Geschwister schlank sind, so schadet es ihnen auch nicht, wenn sie sich gesund ern\u00e4hren. Die Schlemm-S\u00fcnden zeigen sich oftmals erst in der Pubert\u00e4t:<\/strong> Der Stoffwechsel stellt sich um und der kindliche Bewegungsdran versiegt durch zunehmende sitzende T\u00e4tigkeit.<\/p>\n

Essen ist oft emotional besetzt.<\/strong> Manche essen z.B. aus Langeweile, andere bei Liebeskummer. Doch wer drau\u00dfen ist und sich bewegt, der kommt nicht aus Langeweile auf die Idee zu essen.<\/p>\n

Bewegung ist wichtig\u2026<\/h2>\n
\"Nordic<\/a>

Im Sommer ist das Tannheimer Tal perfekt zum Walken.<\/p><\/div>\n

Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung ist das wichtigste,<\/strong> wenn man abnehmen will. Es wird ein Minimum von 60 Minuten Bewegung f\u00fcr Kinder am Tag empfohlen<\/strong>. Bei Erwachsenen empfiehlt es sich ca. 150 Minuten in der Woche sich zu bewegen. Dabei z\u00e4hlt jeder Schritt. Man kann dies ja in den Alltag einbauen. Zirka 10.00 Schritte eingebaut in den Alltag helfen schon vitaler zu werden.<\/strong> Denn es ist besser, sich am Anfang nur ein bisschen zu bewegen als gar nicht. Und selbst wenn Eltern Bewegungsmuffel sind, sollten sie wenigsten ihren Kindern die M\u00f6glichkeit geben sich zu bewegen.<\/p>\n

Einen Urlaub im Hotel S\u00e4gerhof im Tannheimer Tal<\/a> k\u00f6nnen Sie alsoals \u00a0optimalen Start in ein neues ges\u00fcnderes Leben f\u00fcr Ihre ganze Familie n\u00fctzen. Im Tannheimer Tal k\u00f6nnen Sie Sommer<\/a> wie Winter<\/a> einer Menge an sportlichen Aktivit\u00e4ten nachgehen.<\/p>\n

Im Sommer\u2026<\/h2>\n

Bietet das Tannheimer Tal 26 Lauf und Nordic Walking Strecken.<\/a> 300 km Wanderwege<\/a> in allen Schwierigkeitsstufen. 150 km Mountainbike-Strecken<\/a> und 50 km asphaltierte Radwege. Vom zentral gelegen Hotel S\u00e4gerhof<\/a> im Mittelpunkt von Tannheim k\u00f6nnen Sie jede sportliche Aktivit\u00e4t im Sommer ohne Umst\u00e4nde erreichen.<\/p>\n

Im Winter\u2026<\/h2>\n
\"Kinder-Skigebiet<\/a>

Im Ice Age Kinderland k\u00f6nnen sich die Kinder den ganzen Tag austoben.<\/p><\/div>\n

Erwarten Sie im Tannheimer Tal 140 km gespurte Loipen zum Langlaufen.<\/a> 80 moderne Liftanlagen<\/a> mit top pr\u00e4parierten Pisten. Und ca. 81 km ger\u00e4umte Winterwanderwege.<\/a><\/p>\n

Das sind perfekte Vorrausetzungen zum Abnehmen.<\/strong> Denn bei einem Urlaub im Hotel S\u00e4gerhof im Tannheimer Tal<\/a> werden selbst Bewegungsmuffel zum Sport animiert.<\/p>\n

\"K\u00f6stliches<\/a>

Das Hotel S\u00e4gerhof ist f\u00fcr seine gesunde und abwechslungsreiche K\u00fcche bekannt.<\/p><\/div>\n

Und kulinarisch kann man sich im Hotel S\u00e4gerhof<\/a> gesund und ausgewogen ern\u00e4hren. Unsere K\u00fcche geht auch gerne auf Ihre W\u00fcnsche zum Abnehmen ein.<\/strong> Denn die kulinarische Vielfalt im Hotel S\u00e4gerhof mit der S\u00e4gerhof-Verw\u00f6hnpension<\/a> verspricht einzigartigen Genuss. Die Speisen im Hotel S\u00e4gerhof<\/a> werden aus hochwertigen Qualit\u00e4tsprodukten hergestellt.<\/strong> Abwechslungsreiche Auswahl der Gerichte, die schonend und leicht zubereitet werden,<\/strong> erwartet Sie im Hotel S\u00e4gerhof.<\/a><\/p>\n

Ein Urlaub im Hotel S\u00e4gerhof in Tannheim<\/a> bietet das perfekte Rundumpaket um die Lebensweise der ganzen Familie umzustellen. Nat\u00fcrlich muss die t\u00e4gliche Bewegung und gesunde Ern\u00e4hrung auch nach dem Urlaub fortgesetzt werden.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Abnehmen: Kinder schauen sich die Lebensgewohnheiten von den Eltern ab. Wenn Kinder abnehmen sollten, dann muss die ganze Familie an einem Strang ziehen. Eltern sind n\u00e4mlich Vorbilder, egal, ob bei der Ern\u00e4hrung oder der Bewegung. Eine Umstellung auf eine ges\u00fcndere Lebensweise muss also von der ganzen Familie getragen werden. Kinder w\u00fcrden es zum Beispiel nicht […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":526,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,3,5,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.saegerhof.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2052"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.saegerhof.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.saegerhof.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saegerhof.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saegerhof.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2052"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.saegerhof.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2052\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2071,"href":"https:\/\/www.saegerhof.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2052\/revisions\/2071"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saegerhof.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/526"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.saegerhof.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2052"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saegerhof.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2052"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saegerhof.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2052"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}