{"id":1622,"date":"2016-07-01T13:42:53","date_gmt":"2016-07-01T11:42:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.saegerhof.at\/blog\/?p=1622"},"modified":"2016-07-24T20:00:45","modified_gmt":"2016-07-24T18:00:45","slug":"kneippen-regt-durchblutung-kreislauf-und-stoffwechsel-an","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saegerhof.at\/blog\/kneippen-regt-durchblutung-kreislauf-und-stoffwechsel-an\/","title":{"rendered":"Kneippen regt Durchblutung, Kreislauf und Stoffwechsel an"},"content":{"rendered":"
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Kneippen ist gesund https:\/\/media.holidaycheck.com\/data\/urlaubsbilder\/mittel\/13\/1158080669.jpg<\/p><\/div>\n

Schon Sebastian Kneipp, Pfarrer und Erfinder der Kneipp-Behandlungsverfahren mit Wasser, sagte: \u201eIm Wasser liegt Heil. Es ist das einfachste und sicherste Heilmittel auf der Welt.\u201c Er war damals seiner Zeit weit voraus, als er erkannte, das Wasser als Vermittler von Temperaturreizen zu angenehmen Reaktionen im ganzen K\u00f6rper f\u00fchren kann. Geben Sie sich und dem Wasser einen Tritt! Schlie\u00dflich l\u00e4sst sich die ber\u00fchmteste Wasseranwendung ganz leicht umsetzen.<\/strong><\/p>\n

Vom Hotel S\u00e4gerhof<\/a> aus, k\u00f6nnen Sie eine der\u00a0 umliegenden Kneippanlagen im Tannheimer Tal besuchen und machen etwas f\u00fcr K\u00f6rper und Geist. Aber es bieten sich auch verschiedene andere M\u00f6glichkeiten zum Kneippen. Sei es bei der Wanderung<\/a> im Gebirgsbach oder am Seeufer der glasklaren und eiskalten Gebirgsseen. Der Visalpsee oder der Haldensee sind daf\u00fcr besonders geeignet. Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen Sie auch im Hotel S\u00e4gerhof<\/a> in einem der Kneippbecken im Saunabereich<\/a> kneippen. Zum extremen abk\u00fchlen des Kneippwassers im Becken stehen Ihnen extra kalte Eisflocken in unserem Wellnessbereich<\/a> zur Verf\u00fcgung. Oder Sie machen sich ein Eispeeling.<\/p>\n

Empfohlen wird in kaltem Wasser zu gehen. Ein Bein sollte dabei immer vollkommen aus dem Wasser herausgezogen werden und die Fu\u00dfspitze etwas nach unten gebeugt werden. Nach dem Wassertreten das Wasser lediglich abstreifen (nicht abtrocknen) und zur Erw\u00e4rmung ein klein wenig Bewegung machen. Es wirkt kreislaufanregend, durchblutungsf\u00f6rdernd, kr\u00e4ftigend, stoffwechselanregend, abh\u00e4rtend, kr\u00e4ftigt die Venen und st\u00e4rkt das Immunsystem. Kneippen gilt auch als Muntermacher, hilft bei Krampfadern, hei\u00dfen Beinen, Migr\u00e4ne und f\u00f6rdert den Schlaf bei Anwendung am Abend.<\/p>\n

Achtung:<\/strong>
\nMit Harnwegsinfektionen, Blasen- und Nierenkrankheiten, Unterleibsinfektionen und schweren arteriellen Durchblutungsst\u00f6rungen sollten Sie nicht Wassertreten.<\/p>\n

Eine weitere Art des Kneippens ist das Armbad. Es wirkt erfrischend bei Abgeschlagenheit und M\u00fcdigkeit und f\u00f6rdert die Durchblutung von Armen, Herz und Lunge.<\/p>\n

Man sollte erst den rechten, dann den linken Arm bis zur Mitte des Oberarms eintauchen. Herausnehmen, wenn Sie ein unangenehmes K\u00e4ltegef\u00fchl sp\u00fcren \u2013 in der Regel nach 10 bis 40 Sekunden. Das Wasser sanft abstreifen. Zum Wiedererw\u00e4rmen die Arme leicht schwingen und eventuell etwas Lang\u00e4rmeliges anziehen.<\/p>\n

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