{"id":1118,"date":"2014-09-10T06:00:20","date_gmt":"2014-09-10T04:00:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.saegerhof.at\/blog\/?p=1118"},"modified":"2014-12-04T11:45:35","modified_gmt":"2014-12-04T11:45:35","slug":"kneippen-tirol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saegerhof.at\/blog\/kneippen-tirol\/","title":{"rendered":"Kneippen \u2013 so simpel und effektiv"},"content":{"rendered":"

Sommeraktivit\u00e4t im Tannheimer Tal<\/h2>\n

Kneippen kennt wahrscheinlich jeder. Oft macht man es als Kind und sieht es nur als Abk\u00fchlung. Aber es steckt um einiges mehr dahinter, als man in jungen Jahren bedenkt.<\/strong><\/p>\n

Was es mit dem Kneippen auf sich hat<\/p>\n

\"Der<\/a>

Erfinder der Kneipp-Therapie<\/p><\/div><\/h3>\n

Sich jeden Tag mehrmals in die eiskalte Donau zu stellen, klingt f\u00fcr die meisten von uns eher wenig verlockend. Im Jahr 1849 sollte aber genau dieses Vorgehen das Leben eines Menschen und einen ganzen Zweig der Heilkur ver\u00e4ndern: Sebastian Kneipp war an Tuberkulose erkrankt und kurierte sich nach der Lekt\u00fcre des Buchs \u201eUnterricht von der Heilkraft des frischen Wassers\u201c selbst.<\/p>\n

\u00dcberzeugt und begeistert von seinen Erfahrungen entwickelte er die Lehre der Wasserheilkunde<\/a> weiter. Als er 1897 in Bad W\u00f6rishofen starb, war der Pfarrer ein weithin respektierter und gesch\u00e4tzter Mann, dem viele Menschen ihre Gesundheit und teils sogar ihr Leben verdankten.<\/p>\n

\n
\"Jemand<\/a>

Kneippen im kalten Wasser<\/p><\/div>\n

Wassertreten \u2013 so geht\u2019s richtig<\/h3>\n

Zum Wassertreten braucht es eigentlich nur kaltes Wasser. Eigene Kneippbecken haben meistens genau die richtige H\u00f6he von 35 bis 45 cm. Allerdings eignet sich ein Bach oder ein kalter See am Ufer ebenso. Bevor man beginnt, sollten die F\u00fc\u00dfe warm sein. Beim Wassertreten sollen die Beine im \u201eStorchengang\u201c bei jedem Schritt aus dem Wasser gehoben werden, w\u00e4hrend die Zehen nach unten schauen. Sobald sich ein K\u00e4ltegef\u00fchl in den F\u00fc\u00dfen und Unterschenkeln breitgemacht hat, soll man das Wasser verlassen und mit Bewegung (ein paar Mal hin und her gehen oder laufen) wieder w\u00e4rmen, bevor man erneut beginnt.<\/p>\n

Und warum das Ganze?<\/h3>\n

Wer t\u00e4glich kneippt, lebt ges\u00fcnder: Das Wassertreten regt den Kreislauf an und f\u00f6rdert die Durchblutung. Nach rund 30 Sekunden sollten die Beine kalt werden, da sich die Blutgef\u00e4\u00dfe zusammenziehen. Wieder aus dem Wasser, erw\u00e4rmt sich die Haut wieder, die Gef\u00e4\u00dfe weiten sich und die Durchblutung reinigt die Gef\u00e4\u00dfe. Gleichzeitig werden Krampfadern so vorgebeugt und auch bei Migr\u00e4ne und Einschlafproblemen hilft das Wassertreten.<\/p>\n

Kneippen und Wassertreten im Tannheimer Tal<\/p>\n

\"Blick<\/a>

Blick von einem Berg aufs Tal mit See<\/p><\/div><\/h3>\n

Auch im Tannheimer Tal bieten sich die verschiedensten M\u00f6glichkeiten zum Kneippen. Sei es in einer Kneippanlage, bei der Wanderung im Gebirgsbach oder am Seeufer der glasklaren und eiskalten Gebirgsseen. Der Visalpsee ist daf\u00fcr besonders geeignet.<\/p>\n

Gerne empfehlen wir Ihnen direkt im Hotel S\u00e4gerhof<\/a> eine geeignete Wandertour mit Kneippm\u00f6glichkeiten, direkt an Ihre Bed\u00fcrfnisse angepasst. Probieren Sie es f\u00fcr die Dauer Ihres Urlaubs aus und Sie werden sehen, wie Sie sich besser f\u00fchlen werden. \u00dcbrigens hat der Sommer in Tannheim auch ansonsten einiges zu bieten: Das Tannheimer Tal wurde mehrmals als \u00d6sterreichs Wanderziel des Jahres<\/a> ausgezeichnet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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